久しぶりに大人の本を読みました。
大人の本と言って良いのか、、、
最新の医学をもとに書かれていて、とても勉強になりました。
大人も健康な食事を意識できました。
唐揚げばかり食べる食べる長男。
偏食で小食で次男が離乳食を食べるようになると、次男のほうが食べるので
心配で心配で、心配しすぎました。
この本を読んで、お野菜パウダーを取り入れて、少しでも栄養を取ってもらおうと思い、
育児に導入しました。
ちょっと前に、次男が成長するにつれて、おもちゃを取られたりして、思い通りに遊べず、
長男があれている時期があり、鉄分不足も気になって導入した、鉄分パウダーは牛乳との
相性が悪いことを学びました。
その他にも、油は少なめに、ゴマやかつおぶし、シラス、
健康に良いものを意識してとるようになりました。
そんなこんなで長男はもうすぐ小学生。
少ーーしずつ、食べる量が増えて、冷凍唐揚げ以外のママの料理も食べられるように
なってきました。
小学生になるのが楽しみです☆
